Az alábbi eseménykre lehet ezen az oldalon bejelentkezni:
Ha valami egyéb kérdése van, akkor hívjon vagy írj whatsappon +36-20-918-2661 vagy messengeren https://www.facebook.com/mandalasobarlang/.
SÓHOMOKOZÓ
Ez egy 50 perces lehetőség, hogy a sóban pihenjetek, játszatok. Itt általában gyerekkel jönnek, akit ez zavar, az jelentkezzen a “Relaxáció Sóban”-ra.
Úgy öltözzetek, hogy a sószoba hőmérséklete 19-20 ºC, és javasoljuk hogy hozzatok egy vastag zoknit!
Kérem jelöljétek, hogy hányan jöttök!
Egy alkalomra maximum 3. független család érkezhet.
Árak:
- 1 felnőtt: 3500Ft
- 1 felnőtt + 1 gyerek: 6000Ft
- 2 felnőtt: 7000Ft
- 3 ember egy családból (legalább 1 gyerek): 8000Ft
- 2 felnőtt + max. 4 gyerek: 9500Ft
- 1 év alatt ingyenes
RELAXÁCIÓ SÓBAN (Só meditáció fénnyel és hanggal – Szerdán, Pénteken és Vasárnap 18-20)
Ez egy olyan 50 perces alkalom, ahol nyugodtan relaxálhattok. (Kérésre halgathattok zenét vagy barlang hangot is, illetve bekapcsolhatjuk a színterápiát.)
Úgy öltözzetek, hogy a sószoba hőmérséklete 19-20 ºC, és javasoljuk hogy hozzatok egy vastag zoknit!
Kérjük, hogy erre az alkalomra mindenki egyesével jelentkezzen be!
Erre az alkalomra csak olyan gyereket hozzatok (14+), aki szintén relaxálni fog és nem zavarja ebben a többieket!
Ára: 4000 Ft/fő
TRE® – STRESSZOLDÓ MÓDSZER
A TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) egy könnyen elsajátítható, testközpontú módszer, amely speciális gyakorlatok segítségével aktiválja a tested természetes remegési mechanizmusát. Ez a neurogén remegés hatékonyan oldja a felhalmozódott stresszt, a mélyen rögzült traumákat és a mindennapi feszültségeket.
A módszer előnye, hogy a 4-6 kísérővel eltöltött alkalom után az emberek többsége számára egyedül tovább gyakorolható a módszer.
A csoporton való részvételhez nem kell semmi más csak egy jógaszőnyeg egy párna és egy pléd (ha nem ragaszkodik a sajátjához, akkor ezt mi is tudjuk biztosítani) valamint kényelmes ruha.
Interjú az oktatómmal Sólyom Annával: https://divany.hu/eletem/tre-modszer-remeges-solyom-anna-interju
Ha kérdése van, vagy egyéni órára szeretne jönni, akkor hívjon: Magosányi Zsuzsanna Petronella +36209370744
Adományos (ajánlott ár: 5000 Ft – 13 000 Ft)
Az órát egy bejelentkező esetén is megtartom.
MESE SÓBAN (Minden hónap 1. és 3. keddjén 10-12 között.)
Ez egy 50 perces lehetőség, hogy a sóban pihenjetek, játszatok, miközben Anikó, aki képzett légzés terapeuta mesél és mondókázik nektek.
Kérem jelöljétek, hogy hányan jöttök!
Egy alkalomra maximum 6. független család érkezhet.
Árak:
- 1 felnőtt: 3500Ft
- 1 felnőtt + 1 gyerek: 6000Ft
- 2 felnőtt: 7000Ft
- 3 ember egy családból (legalább 1 gyerek): 8000Ft
- 2 felnőtt + max. 4 gyerek: 9500Ft
- 1 év alatt ingyenes
LÉGZÉS JÓGA SÓBAN (Minden hónap 1. és 3. keddjén 12-16 között.)
Tudtad, hogy a tudatosan lassított légzés – akár csak kb. felére lassítva – jelentősen csökkentheti a stresszt, és támogathatja a civilizációs betegségek megelőzését?
A helyes ki- és belégzés segít összehangolni a figyelmet és a mozgást, így a légzés szabályozásával a gondolataink rendezését is támogatjuk.
A belégzés jang jellegű, friss energiát hoz a testnek és élénkíti a keringést, míg a kilégzés jin jellegű, segíti a testi-lelki tisztulást.
A hosszabb, egyenletes ki- és belégzés serkenti az életerő áramlását az energiapályák mentén, ezt nevezzük légzésszabályozásnak.
Az órán pontosítjuk a hasi, mellkasi és kulcscsonti légzést, majd erre építve különböző légzésszabályozó technikákat gyakorlunk.
A megfelelő módszerek hatására a légzés irányítása fokozatosan természetessé válik, erőlködés nélkül.
Amikor a légzést szabályozzuk, együtt szabályozzuk az életenergiát és a gondolatainkat is.
Sóbarlangban gyakorolva ezek a folyamatok még hatékonyabbá válnak, a hatás pedig olyan mély, amit igazán csak személyes tapasztalással lehet megérteni.
Úgy öltözzetek, hogy a sószoba hőmérséklete 19-20 ºC, és javasoljuk hogy hozzatok egy vastag zoknit!
Ára: 10 000Ft